Nutrición Clínica
Una comida saludable es mas que solo contar calorías. Debe ser balanceada, aportando las proteínas, carbohidratos y grasas que requiere tu cuerpo. Debe cuidar las porciones y darte la cantidad adecuada de cada alimento. Por ultimo, debe aportar una gran dosis de vitaminas y minerales.
La comida es el combustible que nos ayuda a realizar las actividades diarias, a protegernos del medio ambiente y nos ayuda a combatir y curar enfermedades. Por lo que, encontrar comida saludable para ti no es sencillo, ya que las porciones y equilibrio nutricional (carbohidratos – proteínas – grasas) cambia de persona a persona. Tu edad, estatura, sexo, patología (diabetes, sobrepeso, etc.) y actividad física influyen.
Alimentación Saludable
Si deseas perder peso, tratar una enfermedad o mejorar tu condición física. Debes aprender a tomar decisión mas sanas con respecto a tu alimentación. Con nosotros descubrirás cómo lograr y mantener tus objetivos nutricionales, poniendo en practica soluciones diseñadas para tu estilo de vida.
Diabetes
Hablar de diabetes hoy en día es como tratar de hablar de la economía mundial; la mayoría de las personas la conocen pero pocos logran entenderla. A continuación los 5 tips que harán de ti un diabético en control.
Hipertensión
La mayoría de las personas que padecen de Hipertensión no presenta síntomas. Que tipo de signos debes de estar alerta y consejos hay para minimizarlos.